Manual de Biohacking + 800 Recetas para la Pre y Postmenopausia

¿Te estás dando cuenta de que tu cuerpo ya no responde como antes… y no sabes qué está pasando?

Niebla Mental

Sientes niebla mental y olvidos que no solías tener. Te cuesta concentrarte y tareas simples te demandan el doble de esfuerzo.

Mal Sueño

Duermes mal: te despiertas a la madrugada con calor y te cuesta volver a conciliar el sueño.

Fatiga Crónica

Te levantas cansada y a la tarde ya no te da la energía. Antes rendías todo el día; ahora sientes bajones sin explicación.

Cambios de Peso

Abdomen más duro/inflamado y cambios de peso que no responden como antes.

Dolores

Aparecieron dolores articulares o musculares que antes no tenías y te limitan para entrenar o moverte.

¿Qué vas a lograr?

Recuperar energía sostenida durante el día.
Con biohacks (ritmo circadiano, higiene del sueño, CBT-I).
Dormir de corrido y reducir despertares nocturnos.
Plan paso a paso de hábitos de noche, temperatura, luz y técnicas conductuales.
Bajar cintura y desinflamar el abdomen.
Enfoque en proteína adecuada, fibra y timing de comidas.
Mejorar marcadores cardiometabólicos.
Estrategias alimentarias para el equilibrio metabólico durante la menopausia
Aumentar la sensibilidad a la insulina.
Combinación de fuerza + aeróbico y estructura de comidas de bajo índice glucémico.

Lo que dicen nuestras lectoras

"Las recetas son increíblemente fáciles de seguir y los resultados son espectaculares. ¡Mis invitados quedaron impresionados!"

— María Garcia C.

"¡Increíble! Pensé que sería complicado, pero todo está explicado tan claro que me sentí una chef profesional."

— Laura S.

"Compré el combo para regalarle a mi esposa y termine probando algunas recetas. Las alitas de pollo picantes son un antes y un después."

— Carlos M.

"Excelente material. Muy completo y las recetas bonus son un golazo. ¡Totalmente recomendado!"

— Ana P.

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Garantía de Satisfacción de 30 Días

Prueba todo el material por 30 días. Si no sientes que tu energía mejora o no te gustan las recetas, te devolvemos el 100% de tu dinero. Sin preguntas.

Preguntas Frecuentes

Apenas realizas el pago, te llega un correo con el enlace para descargar el eBook de inmediato. ¡Es automático y sin demoras!

¡Sí! Una vez que descargas el eBook, es tuyo para siempre.

Es el arte de optimizar tu cuerpo y tu mente a través de pequeños cambios en tus hábitos diarios.

Sí, totalmente. El programa fue diseñado para mujeres a partir de los 35 años que ya empiezan a notar cambios hormonales.